эмоции

ЛАБИРИНТЫ ПАМЯТИ: КАК ПЕРЕСТАТЬ ВСЕ ЗАБЫВАТЬ И НАЧАТЬ ЗАПОМИНАТЬ

Даже те из нас, кого никак не получится назвать рассеянным человеком, периодически испытывают проблемы с памятью и концентрацией внимания. Рассказываем, как устроен хитрый механизм запоминания и что можно сделать, чтобы избавиться от тумана в голове и перестать всё забывать.   Что такое память? Бытует представление, что память — это  что-то вроде педантично собираемого ...

НЕЙРОБИОЛОГИЯ ТРЕВОГИ: ПОЧЕМУ НАШ МОЗГ ПОСТОЯННО БЕСПОКОИТСЯ

Большинство из нас ощущает тревогу практически каждый день: она всегда присутствует на заднем плане, иногда усиливаясь, иногда ослабевая, но никогда не исчезает полностью — по крайней мере, ненадолго. Беспокойство может быть вызвано конкретными вещами: вы собираетесь на вечеринку, на которой мало кого знаете, вам предстоит поездка в незнакомый город или...