Установление оптимального времени приема микродозинга требует подбора и ротации в течение первых нескольких недель.
Все зависит от ваших целей и задач:
- Для того, чтобы лучше спать, большую часть дозировки стоит принимать ближе к вечеру или за час перед сном.
- Для того, чтобы лучше мыслить и сосредатачиваться, принимайте большую часть утром.
- Чтобы избавиться от тревожности, депрессии, зависимостей и проблем с общением — распределите микродозирование на 2–3 приема в течение дня.
Мы не рекомендуем прием суточной дозировки за один раз.