Диспепсия: что это такое, симптомы, лечение и методы коррекции
Диспепсия — это распространенное состояние, которое характеризуется дискомфортом или болью в верхней части живота. Это явление часто сопровождается чувством переполнения, вздутием, тошнотой и другими неприятными ощущениями. Встречается диспепсия чаще у взрослых, хотя может возникать и у детей. Актуальность проблемы заключается в ее широкой распространенности и значительном влиянии на качество жизни....
Кордицепс – гриб с уникальными свойствами для здоровья и энергии
Зомби-апокалипсис, мировые рекорды по бегу, Тибет, китайские императоры, биохакеры — вместе эти слова навевают мысли о мистическом триллере. Но можно поставить игру воображения на паузу. Все это о реальном грибе, который и на гриб-то не очень похож, да и не совсем гриб... Что же такое легендарный кордицепс?
Как стресс влияет на мозг: механизмы воздействия и эффективные стратегии борьбы
Стресс — это естественная реакция организма на внешние или внутренние раздражители, которые воспринимаются как угроза или вызов. Он сопровождает человека на протяжении всей жизни и может быть как кратковременным, так и хроническим. Влияние стресса на жизнь человека (в первую очередь — воздействие стресса на мозг) многогранно: он может мотивировать к...
СДВГ и эмоциональная дисрегуляция: как справляться с бурей чувств и найти баланс
В современных условиях СДВГ является одним из наиболее обсуждаемых расстройств, влияющих на жизнь человека. Наряду с классическими симптомами невнимательности, гиперактивности и импульсивности особое внимание уделяется эмоциональной дисрегуляции.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ): типы, различия, физиологические и биохимические особенности
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (attention deficit/hyperactivity disorder) — это неврологическое расстройство, которое проявляется в детском возрасте и характеризуется такими симптомами, как невнимательность, гиперактивность и импульсивность. Он является одним из наиболее распространённых детских расстройств и может сохраняться в подростковом возрасте и во взрослой жизни. Эти проявления существенно влияют на повседневную...
Влияние стресса на мужское здоровье
Актуальность темы не вызывает сомнений: современный ритм жизни сопровождается постоянным воздействием стресса, который оказывает значительное влияние на здоровье мужчин. В условиях высокой конкуренции, финансовых обязательств, социальной нестабильности и стремительного технологического развития стресс становится неотъемлемой частью повседневной жизни. Мужчины вынуждены справляться с множеством задач одновременно, балансируя между работой, семьей и личными...
Как улучшить качество сна
Хорошо спать — значит не просто отдыхать, а поддерживать жизненно важные процессы для организма. Во время сна организм не спит, а восстанавливает ткани, регулирует метаболизм, гормональный баланс и укрепляет иммунитет. Хронический недосып нарушает эти процессы, повышая риск хронических болезней, ухудшает концентрацию и провоцирует тревожность. Для поддержания хорошего самочувствия важно не только...
Тестостерон и как его поддержать
Тестостерон — это основной мужской половой гормон, который оказывает значительное влияние на организм мужчины. В основном синтезируется в яичках, но небольшие количества также вырабатываются в надпочечниках. У женщин тестостерон также присутствует, но его уровень значительно ниже, чем у мужчин.